忙しくて運動や筋トレする時間をなかなか取れない方におすすめのアイテム加圧シャツ。
皆さんの身体は、加圧シャツを着るだけで痩せると思いますか？
加圧シャツを着ると痩せる！引き締まったボディラインを作る！とイメージするでしょう！
身体の筋肉量や体質の個人差はありますが、加圧シャツを着るだけでは痩せることが出来ない方もいます。
加圧シャツは小さな運動でのダイエット効果を最大限まで高めてくれて簡単に筋トレとダイエットをサポートする非常に効果的なアイテムです。
今回は、「これから加圧シャツを着たい！」そんなあなたに向けておすすめの加圧シャツを紹介します。
加圧シャツの効果！
・筋トレの効率化（圧による筋肉に負荷をかけやすいので、筋トレの効率が向上する効果）
・体幹部分が安定（胸・背中・お腹の体幹部分が加圧されて体が安定する効果）
・基礎代謝アップ（圧による血流を促進して基礎代謝を上げる効果）
・圧による引き締まるボディーライン（圧による引き締まったボディラインを演出する効果）
加圧シャツの選び方
・着圧感（動きやすい着圧がおすすめ）
・素材で選ぶ（強い伸縮性のスパンデックスの配合が多いものがおすすめ）
・機能性（速乾や消臭などの機能性のあるのがおすすめ）
ダイエット効果を倍増させるアイテム
加圧シャツを着て運動とセットにするとダイエット効果を最大限まで高めてくれて無理なくダイエットに取り組んでいけるアイテムです。
加圧シャツの特徴
加圧シャツとは、身体を引き締めてくれる着圧が高い素材でできており、身体に圧をかけることで筋トレの効果を高めることができるシャツになります。
加圧シャツの特徴は、大きくこの２つです。
圧倒的着圧感
加圧シャツは伸縮性が命となっており、その鍵はスパンデックスと呼ばれるポリウレタン繊維が肝になっています。
加圧シャツは、ナイロンとポリウレタンの素材を配合して作り出しています。
そしてスパンデックスと呼ばれるポリウレタン繊維が含まれていることで、加圧シャツを利用した際の着圧感を生み出しているのです。
メーカーによって異なりますが、一般的にスパンデックスは素材全体の５％～２０％前後含まれています。
この割合が高いほど、加圧の力は増していくので、スパンデックスの割合についても確認するようにしましょう。
姿勢＆体幹強化にも便利
加圧シャツは胸を上に引き上げるような構造になっています。
そのため、猫背の解消や背骨の矯正などにも効果があるのです。
また、加圧機能が背中、腹、胸に集中していることから簡単に体幹を鍛えることが可能です。
加圧シャツを着ただけでダイエット以外にもこれだけの効果があるため、着用することで大きなメリットを得ることができます。
効果抜群の加圧シャツとは？
着圧の強さによって筋肉疲労を増幅させ、より強い筋肉に変えていくことができる加圧シャツ。
そのため、小さな運動でもパフォーマンスが向上し、ダイエット効果をより実感しやすくなるのです。
ただし、ポリウレタン繊維であるスパンデックスの配合量によって、引き締まり方が大きく異なります。
配合割合に気を付けながら、最適な加圧シャツを見つけるようにしましょう。
おすすめ加圧シャツランキング３選
おすすめ人気アイテム３選をピックアップしました。
・胸まわり・肩・背中・・胸まわり・ウエストにかけて独自の加圧により高い負荷を与える
・非常に強い負荷はトレーニングをサポートし、効率的に身体を鍛え上げる事が可能
・着用すれば正しい姿勢を意識する事で理想的な体型を実現
日常生活で着ているだけで、動作の一つ一つに負荷がかかりトレーニングをサポートします！着ながら簡単に筋トレとダイエットをサポートする大人気商品です！ 「最近、腹が出てきた、あまり食べてないのに体重は増える一方、痩せづらくなった」
→こんなお悩みを抱えた男性には特にお勧めです！
筋力サポート
着用+筋トレで美しいラインにボディメイクして姿勢とお腹をスッキリ！
話題の加圧シャツでモテモテボディを目指せます！
・人気Youtuberなども利用
・パッケージが箱で高級感がある
・同ブランド内でHMBなどのサプリシリーズを展開
・複数枚セットの割引率が高くてお得
・加圧の力で姿勢のサポートをします。
・お腹まわり、二の腕まわり、胸、肩といった部位を加圧の力で引き締めて、スタイルを良く見せます。
最後に
いかがでしたでしょうか。
加圧シャツの効果、選び方、特徴とおすすめランキングをご紹介しました。
これからのダイエットの必勝法は、食事制限でもハードワークでもなく、小さな運動のパフォーマンスを向上させることです。
・忙しくて運動や筋トレする時間をなかなか取れない
・日々の生活やちょっとした運動でも痩せたい
・ダイエットの効果をより実感したい
・引き締まったボディラインを作りたい
こういった方は毎日加圧シャツを着て小さな運動でもセットにする事が大事です。
是非、メリットがいっぱいの加圧シャツを着てあなたの理想的な身体作りに挑戦してみて下さい。
